Cours pour les débutants :

Chaque pratiquant est différent et évoluera à son rythme. Nous sommes la pour vous conseiller en groupe ou individuellement.

En fonction des conditions, nous essayerons de réaliser avec vous le programme suivant.

Programme pour les débutants :

• Connaissances fondamentales sur la mer, ses courants et ses dangers
• Connaissances fondamentales sur les vagues et leurs types de déferlement
• Règles élémentaires de sécurité
• Connaissances fondamentales du matériel
• Apprendre à évoluer avec sa planche
• Glisser à plat ventre sur sa planche
• Apprendre à ramer
• Apprendre le redressement (se mettre debout sur sa planche) dans la mousse (vague qui a déferlée)
• Apprendre à glisser, freiner, accélérer dans la mousse
• Prendre une direction dans la mousse
• Faire un take off (se mettre debout avant que la vague déferle)
• Prendre une direction avant que la vague ne déferle.